Senioren yoga

Yoga is voor iedereen.

Juist met het ouder wordende lichaam is bewegen van vitaal belang. Vertrouwen houden in het lichaam, stabiliteit blijven ervaren zonder te veel te vragen. Kunnen zitten, zoals deze dame, is helemaal niet nodig. In de lessen gebruiken we ondersteuning van een stoel.

Ons lichaam als ons huis.  Het verwarmt, beschermt en beweegt ons door de dagen heen. Yoga laat ons mee bewegen, mee verwarmen en verzorgt ons huis met hart en ziel. In alle ZazenYogalessen wordt geoefend vanuit de mogelijkheden. De adem speelt een belangerijke rol en geeft diepe ontspanning in de lessen.

 

Inschrijven

Contact

Er is les op de woensdagen om 11 uur

De les duurt een uur, inclusief thee aan het eind.

Locatie: Bennebroekerweg nr 2,

Rijsenhout