Yoga is voor iedereen

Juist met het ouder wordende lichaam is bewegen van vitaal belang. Vertrouwen houden in het lichaam, stabiliteit blijven ervaren zonder te veel te vragen.

Kunnen zitten, zoals deze dame, is helemaal niet nodig. In de lessen gebruiken we ter ondersteuning een stoel.

Ons lichaam als ons huis.  Het verwarmt, beschermt en beweegt ons door de dagen heen. Yoga laat ons mee bewegen, mee verwarmen en verzorgt ons huis met hart en ziel. In alle ZazenYogalessen wordt geoefend vanuit de mogelijkheden. Dus op je hoofd kunnen staan of de benen in de nek leggen is niet nodig. De adem speelt een belangerijke rol en geeft diepe ontspanning in de lessen.

Er is les op de woensdagen om 11 uur

De les duurt een uur, inclusief thee aan het eind.

Locatie: Bennebroekerweg nr 2,

Rijsenhout