Yoga bij Zazen.

Dé plek voor Yoga.

Je komt thuis bij jezelf.

Uit het hoofd in het lijf.

De lessen worden afgestemd op de deelnemers : Ervaring, een superslank of soepel lichaam is niet nodig.

Omdat de oefeningen aangepast worden naar ieders mogelijkheden.

Er is een gevarieerd lesaanbod. De vorm waarin lesgegeven wordt is Hatha yoga in de Saswitha stijl er zijn yin yogalessen en er zijn uitdagender lessen waarin de zonnegroet wordt geoefend. De wijze waarop bij Zazen lesgegeven wordt is helder en nuchter. De adem is de dragende kracht van iedere beweging en vormt de verbinding tussen lichaam en geest. Je leert dat je met kalmer ademen meer ruimte en rust gaat ervaren en je leert hoe dat je brengt bij jouw eigen kracht.

Tijdens de lessen komen alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom aan bod. In elke oefening wordt gezocht naar het juiste evenwicht tussen kracht en ontspanning. Yoga houdt je in balans.

Misschien wel het belangrijkste: Oefen met plezier, merk dat het werkt en zorg goed voor jezelf.

Yoga dichtbij

Of je nu zoekt naar Yoga in Aalsmeer, Hoofddorp of Yoga in Rijsenhout, bij Zazen in het fort krijg je les in kleine groepen met veel persoonlijke aanacht. Ontdek hoe yoga bijdraagt aan ontspanning, kracht en balans. Onze yogalessen vinden plaats op een unieke locatie, waar rust en natuur samenkomen. Benieuwd naar de mogelijkheden? Neem een kijkje bij onze lessen en ervaar zelf de voordelen van yoga.